Наталья Ким
Главная
Обратная связь
Поиск и карта сайта

слушать радио

Наталья Ким



Если Вы не можете найти какой-либо документ на нашем сервере, воспользуйтесь картой сайта.




Новости Вологодской области

11 января 2010 г. | 12:02

Как справиться с постпраздничной депрессией? Этот вопрос сегодня задают себе миллионы россиян. Вернуться к жизни и работе не так уж и сложно, утверждают эксперты. Достаточно следовать нескольким несложным правилам. Длительные новогодние каникулы не прошли для наших соотечественников незаметно. Отказаться от алкоголя и праздничных застолий. Вот главный совет, который дают сегодня специалисты, чтобы справиться с постпраздничной депрессией.

После 10-дневных каникул миллионам россиян предстоит снова окунуться в рабочие будни. Справиться с вялостью, апатией и нежеланием работать помогут несколько эффективных советов. Например, за пару дней до начала трудовых будней стоит вернуться к обычному распорядку дня. Не пытайтесь сделать все, что накопилось за 10 дней праздников в первый рабочий день. Это только усугубит ситуацию. Нагрузку в первые дни лучше повышать постепенно. Чтобы возвращение на работу не было особенно тяжелым, нужно привести в порядок свое здоровье. Сядьте на нестрогую диету. Или устройте хотя бы парочку разгрузочных дней, ведь организм все праздники усиленно работал. Ему нужно несколько дней, чтобы прийти в себя. Как обещают эксперты, если следовать хотя бы этим правилам, то уже через неделю от послепраздничной депрессии не останется и следа.


Служба информации Радиостанции «Трансмит»
e-mail:

Телефон  в Череповце:  +7 (8202) 22-36-82
в Вологде:  +7 (8172) 28-05-85

Версия для печатиВерсия для печати


Архив


январь 2010
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
123
45678910
11 12 13 14 151617
18 19 20 21 222324
25 26 27 28 293031






При полном или частичном копировании ссылка на www.transmit.ru обязательна.

Copyright © 2005—2024 Радио «Трансмит»
e-mail:



Адрес: 162610, г. Череповец, ул. Ленина, 151

Телефон: +7 (8202) 25-10-60
Факс: +7 (8202) 25-10-60

Контактная информация



liveinternet.ru: показано число просмотров и посетителей за 24 часа Рейтинг@Mail.ru
Наши партнеры:
Телестанция «Канал 12»
Телеканал «Русский Север»
Медиа-Центр
Газета «Речь»
Газета «Голос Череповца»
Телеграмм-канал @onlinemedia35