|
|
||||||||||||||||||||||
|
Новости Вологодской области11 января 2010 г. | 12:02 Как справиться с постпраздничной депрессией? Этот вопрос сегодня задают себе миллионы россиян. Вернуться к жизни и работе не так уж и сложно, утверждают эксперты. Достаточно следовать нескольким несложным правилам. Длительные новогодние каникулы не прошли для наших соотечественников незаметно. Отказаться от алкоголя и праздничных застолий. Вот главный совет, который дают сегодня специалисты, чтобы справиться с постпраздничной депрессией. После 10-дневных каникул миллионам россиян предстоит снова окунуться в рабочие будни. Справиться с вялостью, апатией и нежеланием работать помогут несколько эффективных советов. Например, за пару дней до начала трудовых будней стоит вернуться к обычному распорядку дня. Не пытайтесь сделать все, что накопилось за 10 дней праздников в первый рабочий день. Это только усугубит ситуацию. Нагрузку в первые дни лучше повышать постепенно. Чтобы возвращение на работу не было особенно тяжелым, нужно привести в порядок свое здоровье. Сядьте на нестрогую диету. Или устройте хотя бы парочку разгрузочных дней, ведь организм все праздники усиленно работал. Ему нужно несколько дней, чтобы прийти в себя. Как обещают эксперты, если следовать хотя бы этим правилам, то уже через неделю от послепраздничной депрессии не останется и следа. Служба информации Радиостанции «Трансмит»
|
Архив |
|||||||||||||||||||||
При полном или частичном копировании ссылка на www.transmit.ru обязательна. Copyright © 2005—2024 Радио «Трансмит» e-mail: |
Адрес: 162610, г. Череповец, ул. Ленина, 151 Контактная информация |
||||||||||||||||||||||
|
Наши партнеры: Телестанция «Канал 12» Телеканал «Русский Север» Медиа-Центр Газета «Речь» Газета «Голос Череповца» Телеграмм-канал @onlinemedia35 |
||||||||||||||||||||||